イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮 の作り方

目次

今回は、
「スーパーイワシ缶」と「スーパートマトソース」を使った、
煮込みメニュー。

「イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮」

時間がかかりそうな煮込み料理も、
イワシ缶やトマトソースをつかうことで、
15分足らずで完成!
 
時短・簡単にできるレシピをご紹介いたします。

 

簡単レシピ:イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮|イワシ缶とトマトソースを使った、時短・簡単 煮込み料理
 

 

材料(1人前)

  • イワシ缶[水煮]:1/2缶
  • 白菜:1.5枚(小さいのは2〜3枚)
  • トマトソース:大さじ2〜3杯&水60cc
  • ピザ用チーズ:大さじ1.5
  • パセリ(刻み):少々
  • ☆調味料
    ・タイ魚粉:小さじ1/4
    ・塩:ひとつまみ
    ・こしょう:少々
    簡単レシピ:イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮|イワシ缶とトマトソースを使った、時短・簡単 煮込み料理

 

 

作り方

  1. フライパンにトマトソース、水60cc、☆、白菜をちぎりながら入れて混ぜ、中火で煮立たせる。
    簡単レシピ:イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮|イワシ缶とトマトソースを使った、時短・簡単 煮込み料理
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  2. ふたをして白菜がしんなりするまで5分ほど煮る
    簡単レシピ:イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮|イワシ缶とトマトソースを使った、時短・簡単 煮込み料理
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  3. イワシ缶を加えてひと混ぜする。
    簡単レシピ:イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮|イワシ缶とトマトソースを使った、時短・簡単 煮込み料理
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  4. 再度煮立ったらピザ用チーズをちらしてふたをして、溶けるまで煮る。
    簡単レシピ:イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮|イワシ缶とトマトソースを使った、時短・簡単 煮込み料理
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  5. 器に盛り、パセリ(お好み)をちらす。
    簡単レシピ:イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮|イワシ缶とトマトソースを使った、時短・簡単 煮込み料理
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完成!

簡単レシピ:イワシ缶と白菜のトマトチーズ煮|イワシ缶とトマトソースを使った、時短・簡単 煮込み料理
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レモン汁を加えてもサッパリして美味しいです。

また、スーパー魚粉(タイ)の代わりにコンソメを入れると、より洋風な味わいになります。

 

スーパーイワシ缶は、
水揚げから24時間以内に生のまま缶詰にしている、
お刺身レベルの鮮度なので

煮込みにしても生臭みが少なく仕上がります。
 

スーパートマトソースは、
真っ赤に熟した最高級トマトをベースに、りんごや玉ねぎなど旬の野菜をじっくり煮込んで、旨味を凝縮した本格派ソースです。
(もちろん、化学調味料や保存料等の添加物は不使用)

こういった調理済みソースを使うことで、
手軽にヘルシーな美味しさを楽しめます。

 

このレシピ
白菜は手でちぎればよいですし、
乾燥パセリを使うと、なんと包丁とまな板も使わないで作れます!

洗い物を少なくしたい時にピッタリな、
手間削減レシピですので、ぜひお試しください。

 

 

今回使った商品はこちら

●スーパーイワシ缶(水煮)

スーパーイワシ缶(水煮) 6缶

スーパーイワシ缶(水煮) 12缶

スーパーイワシ缶(水煮) 24缶

 

●スーパートマトソース

スーパートマトソース